اعتماد به نفس واقعی اساساً نوعی خودباوری است که ریشه در دانش و قدردانی از توانایی‌ها یا ویژگی‌های شخصی دارد. این نوع اعتماد به نفس واقعی است – و تنها زمانی شکل می‌گیرد، که پسرها اجازه پیدا کنند از استعدادها و توانایی‌های منحصر به فرد خود استفاده کنند. کمک به … ادامه مطلب

دیگر‌دوستی مؤثر می‌تواند حال و روز درونمان را به سمتی سوق دهد که در برهه‌ای از گذر عمر که زندگی برایمان معنای دیگر دارد، می‌تواند راه گشای کمک‌رسانی های درست و به جایمان باشد. به همین منظور بر آنیم تا گاهی بخشی از داشته هایمان را به صورت مؤثر با … ادامه مطلب

نیاز داریم تا گاهی، ما مادران هم حال و احوال خودمان را جویا شویم. و زمان‌هایی را فارغ از دغدغه های روزمره  و کودکانمان دست در کودک درونمان دهیم و گاهی با یک فنجان چای در کافه‌ای آرام گیریم و یا  گاهی با شور و هیجان دلمان را به کوه … ادامه مطلب